Description
Cette carte vous permet de bénéficier de 2 prestations “Saint-Georges” parmi les propositions de nos partenaires.
Envie de vous faire coacher ?
La touche des couleurs : Déterminons ensemble les couleurs qui vous font rayonner et sauront vous mettre en valeur naturellement (1h)
– Séance d’1 heure :
Déroulement de la séance: échauffement, renforcement bas du corps, renforcement haut du corps, cardio, abdo/gainage
– Comment communiquer, parler en public #sefaireconfiancehttps://espritrennais.bzh/le-bien-etre-qui-vous-convient/nos-prestataires-du-bien-etre/coach-sportif/
OU
– L’intérêt de poser ses limites; #osersedire,
Séances d’1h en groupe (max 4 personnes).
Envie de vous relaxer ?
– 2 cours collectifs: 1h15
– 1 séance chant prénatal / postnatal (1h individuellement ou en groupe)
Un moment de bien-être et de plaisir pour nouer une relation avec son bébé.
OU
– 2 séances éveil musical bébé et adulte accompagnateur (45 min)
Tous les vendredis matin à Rennes-en groupe.
Écouter, chanter, danser et explorer des instruments.
– Une manucure à la brésilienne complète
OU
– Une beauté des pieds à la brésilienne complète
– Bonheur Zen : massage doux – séance 30 min
OU
– Yin/Yang: massage alternance doux/Tonic – séance 30 min
– 1 “soin rééquilibrant REIKI” : 30 min.
Envie de prendre soin de vous ?
– Une séance de réflexologie (plantaire, palmaire ou faciale) 30 minutes
– Séance « La respiration des 3 étages »: 30 minutes
OU
– Séance « Libérer son corps des tensions »: 30 minutes
– Une séance d’étiopathie (30 minutes minimum)
– Atelier duo parent-enfant : «Moments complices» d’1h30 de 6 ans à 99 ans.
La créativité, le mouvement, les massages et la relaxation seront au rendez-vous
OU
– Atelier individuel «Apprivoisez votre stress» (1h30)
– Séance découverte de relaxation sous hypnose (30 à 45 minutes)
