Coach sportif

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Mathieu Guenantin

Tél. 06 66 75 10 59
mathieu.coachsportif35@gmail.com
www.mathieu-coachsportif.e-monsite.com

Coach sportif diplomé et en activité depuis 2015, je vous accompagnerai dans votre démarche de reprise d’activité physique. Grâce à mon expérience, j’ai pu travailler avec différents profils de personnes : hommes, femmes, avec ou sans pathologies et avec ou sans expérience sportive. Le coaching personnel a l’avantage de répondre 100% à vos attentes, en effet c’est moi qui m’adapte à vos envies sportives (course à pied, musculation, perte de poids...).

De plus, vos séances sont déductibles d’impôts à hauteur de 50% grâce au service à la personne.

Avec un regard professionnel et bienveillant, nous allons ensemble atteindre vos objectifs.

Dans le cadre d’Esprit rennais, je vous propose de faire un état des lieux de votre forme avec une séance d’1 heure. A votre domicile ou à l’exterieur, dans la bonne humeur, nous allons effectuer un travail global sur l’ensemble des muscles de votre corps en y ajoutant quelques exercices cardio.

Suivant la prestation réalisée , je vous accompagne dans un lieu adéquat.

NB : si des personnes le désirent, il est possible aussi de faire de la course à pied : soit sur 1 heure, soit en divisant la séance en 2 avec une partie course à pied et un partie renforcement musculaire.

Pour les cartes St-Georges et Oberthür :
- Séance d’1 heure
Déroulement de la séance: échauffement, renforcement bas du corps, renforcement haut du corps, cardio, abdo/gainage

Pour les cartes Apigné et Thabor :
- Séance d’1 heure
Déroulement de la séance: échauffement, renforcement bas du corps, renforcement haut du corps, cardio, abdo/gainage.
+ Remise à la fin de la séance d’un programme avec les exercices vus pendant la séance pour continuer en autonomie chez vous.